2019-01-31から1日間の記事一覧

継続は難しい・・・。筋肉が落ち始めるのは〇日！

健康運動

筋トレを続けるのは大変ですよね・・・。やろうやろうと思ってもついついサボりがちになってしまいます。でも筋肉は刻一刻と落ちていく気がします。では具体的にどのくらいで落ちていくのでしょうか。それは・・・。