最近は段々と健康志向で運動を行う人も増えている印象です。 健康やスタイルの維持、筋力強化、趣味など目的はそれぞれだと思いますが、よく聞くのは運動後はプロテインを摂取した方がいいということ。 運動後のプロテイン摂取は必要なのでしょうか、続きは…

猫背、医療用語だと円背の方は本当に多いですよね。 世のおばあちゃんたちの猫背率は80%くらいあるんじゃないでしょうか（笑） でも猫背に身体になにが起こっているのでしょう。それは・・・。