以前も記事にしたことがありますが、筋トレにはやはりプロテインは欠かせないものなのか？ 一度は結論を出しましたが、これは身をもって確かめるべきと思い、経過を追っていこうと思います(笑) 筋トレ後にプロテインは必要なものなのか？続きはこちら！

仕事柄、たまに看護師や運動指導士さんと個人的に体のことでお話しをすることがあります。昨日の相談はちょっと特殊で少し困ったことだったんですが、最終的に納得してもらえることができました！その特殊な相談とは？