ストレスで体にこんな不調が！交感神経優位の体の状態とは？

前回はストレスをたくさん感じることによって体にどのような反応が出るかを書かせていただきました。今回は体の中ではどのようなことが行っているかをまとめたいと思います！それは・・・

あなたも（常に）感じているストレス、そもそもストレスって？

仕事が多すぎる、人間関係でこじらせた、将来的な不安、人によって様々な原因でストレスを感じていると思います。大人だけでなく子供にとっても無視することは難しいストレス。そもそもストレスってなんなんでしょう？それは・・・。

食べたいけど食べていいの？健康的な食事回数とは！

今は一般的に1日に3回の食事をしている人が多いと思います。しかし医師の中では1日に1回の食事や、芸能人では1日に9回の食事をとる人などもいます。よく考えてみたら普通に食事はしていましたが、何が正しいのでしょう？それは・・・

継続は難しい・・・。筋肉が落ち始めるのは〇日！

筋トレを続けるのは大変ですよね・・・。やろうやろうと思ってもついついサボりがちになってしまいます。でも筋肉は刻一刻と落ちていく気がします。では具体的にどのくらいで落ちていくのでしょうか。それは・・・。

ちゃんと治療できてる？正常な回復を見分けるポイントたった1つのポイント！

今まさにリハビリに通っている人も、痛みがあるけど自分で様子をみている人もいるかもしれません。段々とよくなるはず！と思ってても、自分としては順調なのかどうかってわからないもんですよね。ちゃんと回復しているかどうかを見分けるポイント、それは・・・。

急な背中の痛み！整形外科、内科どっちにいけばいいの！？

 普段生活していて、急にどこかが痛くなることもあるかもしれません。病院に行った方がいいんだろうな、と思いつつ、でもこの痛みは何科に受診すればいいんだ。なんて迷う事もあるかもしれません。どのように判断すればいいのか、それは・・・。

キレイな姿勢はキレイな座り方から！良い座り方のための2のポイント！

普段あまり姿勢を気にして生活している人って少ない気がします。写真を見たときとか誰かに悪い姿勢を指摘されたときとか、その時はちゃんとしようと思うけどすぐに元に戻ると思います(笑)

でも姿勢は普段の意識次第！まずは一日の中で多い座っている姿勢から見直してみましょう。理想的な座り方とは・・・？